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保健常识
  • 1:女性经期保健小妙招

  • 发布时间:2016-06-03

  • 女性经期保健小妙招妙招分享>>>▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂饮食调理▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些 ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
  • 2:生活保健小妙招大全

  • 发布时间:2016-06-03

  • 生活保健小妙招大全1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片,过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻,最后把冻好的冰块碾碎,随时含服。▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起,一口吞下一两勺白糖,能使兴奋的神经平静下来。(你也许想看:孕妇保健常识)▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_3、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎,放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次,连续三天,可以缓解喉咙疼痛。▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_4、黑巧克力止咳。研究发现,在治疗持续的咳嗽方面,黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效,而且无副作用。▂_ ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
  • 3:养生保健的一些常识

  • 发布时间:2016-05-04

  • 养生保健的一些常识类似这种的,香蕉,食道癌、少喝奶茶。37。35。长期饮用、早上醒来、吃槟榔会导致口腔纤维化。10;肝火有毛病者宜多食用,烧烤的食物,有午睡习惯较不会老。喝太多易导致失眠、苹果是机车族:熬夜。先喝一杯水、女性不宜喝茶的五个时期。11。44:有利健康的46个小常识1、帮助头发生长,缺乏纤维、不抽烟。40。多吃可以补血的东西,临产前,胃癌,会致癌、睡眠不足会变笨。(欢迎访问:生活小常识)因为得花5~7小时去消化,压力、每天十杯水,也与膀胱癌有关、睡前三小时不要吃东西、食物过于精细、食物过于粗糙 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 4:近视眼保健常识有什么?

  • 发布时间:2016-05-04

  • 近视眼保健常识有什么?目前的研究业已表明,近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6.00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言,属多因子遗传,也就是说,其发病60%由遗传因素所决定,40%取决于后天性环境因素。超过6.00度的高度近视则属染色体隐性遗传,其发生完全由遗传决定,后天环境因素不起作用。目前,遗传因素显然是不可能改变的,因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素;高度近视可以说是无从预防的。低、中度近视的发病中,环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素,主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 5:春季应该注意哪些保健常识?

  • 发布时间:2016-05-04

  • 春季应该注意哪些保健常识?“春捂”不要看着天变暖和了就急忙的脱下毛衣什么的还有春天天气多变,注意防感冒春季养肝以食为先。要注意全面营养,宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,少食动物脂肪性食物,按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证营养的摄入。新鲜熟透的水果,有益于健康。鸡肝味甘而温,可补血养肝春季养生五注意;1.起居规律.在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷增大,二中枢神经系统却发生一种镇静\催眠作用,肢体感觉困倦,这时千万不可贪图睡懒觉,因为这不利于阳气生发。 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 6:青春期保健常识

  • 发布时间:2016-05-04

  • 青春期保健常识1.青春期保健的内涵青春期保健就是以青春期的青少年为主要对象,综合基础医学、临床医学、公共卫生学、心理学、社会医学、行为科学等学科内容为一体,研究各种疾病及健康问题的发病规律、诊治方案及预防措施的预防科学范畴。具体内容:(1)从10岁以后的所有青少年最好每年一次预防性就诊。就诊包括身体健康和心智发展方面评估,重点是提供预防保健性质的服务。除传统的体检外,重点关注青少年的生长发育和社会心理方面的健康状态。(2)回答青少年及其家长所面临的有关青春期体格发育、性发育特点等问题。(3)发现青春期生长 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 7:谁知道高龄孕妇的保健常识?

  • 发布时间:2016-05-04

  • 谁知道高龄孕妇的保健常识?多运动。高龄孕妇保健常识,现在,30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说,女性的最佳怀孕年龄为25-30岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降。想做大龄妈妈,最重要的是了解自己,把握身体机能衰退前的最佳时间,才有可能在事业有成后,再做个幸福的妈妈。推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产;对于40岁的孕妇来说,就有25%的人会遇到这种情况;而45岁以后,有一半的孕妇存在流产的危险。由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧,开宫口慢,自然生产困难,所以剖 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 8:问肛裂的预防保健该做那些?

  • 发布时间:2016-05-04

  • 肛裂的预防保健该做那些?(你也许想看:健康小常识怎样保护视力100字)肛裂的预防保健可以从以下几个方面入手:1、预防肛裂要保持大便通畅:肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感,因为怕解便出血,有意忍着,致使大便燥结,形成恶性循环。(延伸阅读:秋季儿童健康生活小常识)所以家庭护理时,要耐心说服,使其养成每天定时排便的习惯,且多食蔬菜,以保持大便通畅。2、调理饮食:合理安排膳食,(欢迎访问:生活小常识)(推荐阅读:常识)有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,(您是否想看:有关健康知识的小常识至 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 9:想了解关于艾灸方面的中医保健常识。

  • 发布时间:2016-05-04

  • 想了解关于艾灸方面的中医保健常识。在日常生活中还需要注意如下几方面:一、保证充足的睡眠焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙,从而压抑身体免疫功能.而良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升.而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭.二、注意个人卫生.要注意食物的清洁,经常洗手,三、补充维生素和矿物质:每天适当补充维生素和矿物质,可以提高身体抵抗外来侵害的能力.营养素中以维生素C、维生素B6、钙-胡萝卜 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 10:孕妇保健常识

  • 发布时间:2016-05-04

  • 孕妇保健常识怀孕一个月注意什么怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项:这个月你应该调整一下你的梳妆台,(推荐阅读:幼儿健康教育小常识)把ca88亚洲城娱乐品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不ca88亚洲城娱乐。你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 11:中老年人保健常识?

  • 发布时间:2016-05-04

  • 中老年人保健常识?只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~北大齐教授健康讲座笔录~人的寿命应该能达到100至175岁,为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。很多人死于无知,这很冤枉啊!大家知道怎么保健吗?国际上有个维多利亚宣言,宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。这三个里程碑,国际上都知道,而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变,但内容会随时改变。一、平衡饮食下面我讲第一个问题,平衡饮食。所谓平衡饮食,有饮和食两大类。1、 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
  • 12:保健食品宜多吃吗?

  • 发布时间:2016-05-04

  • 保健食品宜多吃吗?3)因醋蛋液是一种保健食品,故与任何药物均不发生抵触,专科用药无须停用。在服用过程中,(好文推荐:健康小常识)如无不适,久服无害,老幼皆宜。小米稀饭怎么做更养胃?我想要的是保健常识,别跟我说没用的楼主你选择的小米就是明智之选,小米是五谷之一,有暖胃,安神的功效,最好还可以加些南瓜会更好。南瓜性温,味甘。解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘 ...更多内容所属分类:[健康知识小常识]
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