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如何戒烟小妙招
  • 1:戒烟妙招??

  • 发布时间:2016-05-22

  • 戒烟妙招??答:去找专家啊!▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂答:如何戒烟(一):1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以 ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
  • 2:戒烟的妙招大全

  • 发布时间:2016-05-22

  • 戒烟的妙招大全答:戒烟是一个坚持的过程必须有毅力一定要戒掉还有可以使用电子烟戒烟听说好多人使用电子烟戒掉了吸烟的坏毛病后来我在网上看见了电子烟自己就买了一包试试果然还可以效果因人而异你也可以试试(你也许想看:有关健康知识的小常识至少五条)▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂答:去这个戒烟网看看里面的戒烟技巧吧▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂【戒烟妙招】戒烟小妙招答:1.饮水戒烟想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。其有 ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
  • 3:戒烟有什么比较有效的办法?

  • 发布时间:2016-05-22

  • 戒烟有什么比较有效的办法妙招经验分享>>>我家人他抽烟一天大概要一包是个老烟民了!请大家出出招,~~~▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂11转移你自己,回想你最近的一次假期旅行或是▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂5和别的烟民在一起时假如学习了以下的方法,你是可以避免旧病复发的1在嘴里嚼口香糖或含一块浓糖2提醒你自己当初戒烟是多么艰难,难道还想从头再来吗3喝不含酒精的饮料。比如果汁,矿泉水,不含咖啡因的茶水是最佳的选择4对你自己说“我能够胜利”“我可以再多远离香烟一天”或者“我绝不再吸烟了!”5吃 ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
  • 4:什么方法戒烟最有效

  • 发布时间:2016-05-22

  • 什么方法戒烟最有效他有十年的烟龄。总想为他也是为自己做一件有意义的事情,(你也许想看:口臭怎么消除三天口臭快速消除法)便想到让他戒烟,却不知如何下手。所以请各位支招,多谢)▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂其他妙招分享>>>说的容易做出来难,我2年烟龄我都借不了,难受啊,我抽烟挺多的,如果你男友是个有毅力的人就鼓励他借,相反就顺起自然吧,但是多运动戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。(l)▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂其他妙招分享>>>首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给 ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
  • 5:戒烟有什么妙招效果好

  • 发布时间:2016-05-22

  • 戒烟有什么妙招效果好答:这样戒烟效果好山西省烟草与健康协会给吸烟者开出了戒烟处方,戒烟不仅需要毅力,还要有科学的方法。回避法先定戒烟的日期,并将戒烟的决心告诉周围的人,让大家共同监督。扔掉你所有的烟卷、烟灰缸、火柴和打火机。戒烟初期很难抵抗诱惑,尽量避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场所,不去平时买烟的小店铺,不和吸烟的人常在一起。转移法烟瘾发作时,你采取自我转移法消除,如离开环境、做些体育运动。加快生活节奏,多找些活干,力争没时间考虑吸烟。想抽烟时,用别的东西转移兴趣的方向,如口香糖、瓜子等。做一些不损害健 ...更多内容所属分类:[生活小妙招]
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